Para escolher os alimentos devemos ter em atenção a informação nutricional presente no rótulo.
Não podemos esquecer que, para termos uma alimentação saudável, devemos reduzir o consumo de açúcar, sal e gordura.
Obesidade Infantil - SNS
A redução da obesidade infantil em Portugal tem merecido elogios, mas três em cada 10 crianças continua a sofrer de excesso de peso, incluindo obesidade.
A má alimentação mata mais do que o tabaco, o álcool ou o consumo de drogas. Sabe quanto açúcar e quanto sal põe, diariamente, no prato dos seus filhos? A Grande Reportagem Interativa da SIC para digerir e mudar hábitos
Guiados pela pediatra Júlia Galhardo mostramos-lhe, por exemplo, como preparar pequenos almoços equilibrados ou como convencer crianças e adolescentes a comer peixe e legumes. Com o contributo de alguns dos maiores especialistas de cada área, pode aprofundar questões como o papel da alimentação na prevenção do cancro desde a infância ou as dependências alimentares.
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