Determinação da frequência cardíaca
Determine a frequência cardíaca/ ritmo cardíaco de todas as pessoas que constituem a sua família medindo as pulsações/ minuto.
Prepare um relatório da actividade realizada para apresentar na aula:
Numa tabela apresente os resultados determinados e os resultados esperados após 5 minutos de descanso, em exercício moderado e em exercício violento (após 5 minutos de corrida).
Explique as variações em função da actividade física e em função da idade dos elementos da família.
Frequência cardíaca ou pulso normal:
- Bebes de menos de 1 ano: 100 a 160 batimentos por minuto.
- Crianças de 1 a 10 anos: 70 a 120 batimentos por minuto.
- Crianças de mais de 10 anos e adultos: 60 a 100 batimentos por minuto.
- Atletas bem treinados: 40 a 60 batimentos por minuto.
Determinação da pressão arterial
Determine a pressão arterial/ tensão arterial de todas as pessoas que constituem a sua família com um esfingmomanómetro.
Prepare um relatório da actividade realizada para apresentar na aula:
Numa tabela apresente os resultados determinados e os resultados esperados.
Explique as variações em função da idade e em função do estilo de vida dos elementos da família.
Tensão arterial normal:
- Pressão arterial normal: A pressão sistólica abaixo de 120 e a diastólica abaixo de 80.
- Pré-hipertensão: A pressão sistólica entre 120 e 139, e a diastólica entre 80 e 89.
- Hipertensão: A pressão sistólica entre 140 e 180, e a diastólica entre 90 e 110.