Distúrbios alimentares

 In: http://www.apn.org.pt

Insuficiência de alguns elementos (por exemplo, cobre, ferro, flúor, iodo, selénio, zinco) e os seus efeitos no organismo.

Subnutrição
Aprender sobre a subnutrição e ver alguns exemplos de doenças provocadas pela subnutrição.


Distúrbios alimentares (anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar) que podem afetar o equilíbrio do organismo humano.

Subnutrição e perturbações alimentares
Descobrir o que é a subnutrição, a sua causa e os efeitos. Fornece um exemplo de um distúrbio alimentar (por exemplo, anorexia), como é que surge e os seus efeitos.

 In: http://www.disturbiosalimentares.com/

Nutrientes

In: http://www.planetabio.com/bioquimica.html

Somos o que comemos!

Grande Reportagem SIC - Somos o que Comemos!

A má alimentação mata mais do que o tabaco, o álcool ou o consumo de drogas. Sabe quanto açúcar e quanto sal põe, diariamente, no prato dos seus filhos? A Grande Reportagem Interativa da SIC para digerir e mudar hábitos

Ler mais: http://visao.sapo.pt

Guiados pela pediatra Júlia Galhardo mostramos-lhe, por exemplo, como preparar pequenos almoços equilibrados ou como convencer crianças e adolescentes a comer peixe e legumes. Com o contributo de alguns dos maiores especialistas de cada área, pode aprofundar questões como o papel da alimentação na prevenção do cancro desde a infância ou as dependências alimentares.

http://player.sicnoticias.pt/video/sicnot/2015-04-01-Grande-Reportagem-Interactiva-Somos-o-que-comemos- 

Importância de uma alimentação saudável no equilíbrio do organismo humano

A alimentação é uma necessidade básica vital comum a todos os seres vivos.

Existe uma grande diversidade de alimentos de origem animal, vegetal e mineral.

 In: http://www.hsph.harvard.edu

Os alimentos são constituídos por substâncias indispensáveis ao nosso organismo, designadas por nutrientes, os macronutrientes, como as proteínas, os hidratos de carbono e os lípidos, e os micronutrientes, como as vitaminas e os minerais. Ambos apresentam funções específicas e importantes no organismo para assegurar todas as actividades vitais, no entanto apenas os macronutrientes nos fornecem energia.

Macronutrientes
As proteínas, os lípidos e os hidratos de carbono formam o grupo dos macronutrientes, pois são os nutrientes que necessitamos em maiores quantidades e também os que existem nos alimentos em maiores proporções. Os macronutrientes fornecem energia (kcal) ao organismo.

In: http://www.apn.org.pt

Micronutrientes
Os micronutrientes tais como as vitaminas e os minerais, são nutrientes que apesar de não nos fornecerem energia, têm funções específicas indispensáveis ao bom funcionamento do organismo.

In: http://www.apn.org.pt

1. Quais as funções desempenhadas pelos nutrientes no organismo?

 In: http://www.planetabio.com

1. Distingue nutrientes orgânicos de nutrientes inorgânicos, dando exemplos.

Alimentação Saudável

Completa - Devem-se ingerir ao longo do nosso dia alimentos de todos os grupos.
Variada - Dentro de cada grupo devemos variar os alimentos ingeridos ao longo do dia.
Equilibrada - Devem-se respeitar as porções diárias recomendadas e as quantidades de equivalentes indicados.

 In: http://www.apn.org.pt

Uma Dieta Equilibrada:
Aprender os nomes e as fontes de tipos de alimentos necessários para uma dieta equilibrada e os diferentes usos dos alimentos no corpo.

 In: http://www.apn.org.pt

1. Relaciona a alimentação saudável com a prevenção das principais doenças da contemporaneidade (obesidade, doenças cardiovasculares e cancro), enquadrando-as num contexto histórico da evolução humana recente.

A Dieta Mediterrânica na Promoção da Saúde

São característicos da Alimentação Mediterrânica alimentos como as frutas, os produtos hortícolas, cereais integrais, leguminosas, frutos secos, azeite, peixe, carnes brancas, queijo e iogurte, e quantidades moderadas de vinho tinto. Esta alimentação representa os hábitos alimentares mais comuns dos países da bacia do Mediterrânico.

Pirâmide de Alimentação Mediterrânica

 In: http://www.apn.org.pt

Vacinação

In:http://vacinas-temp.inesting.com/ 

A maioria das vacinas ajuda a proteger não só o indivíduo vacinado, mas também a própria comunidade.

Como funcionam as vacinas?

A vacinação é a introdução de uma versão reconhecível mas inofensiva da bactéria ou do vírus (antigénio). Quando a pessoa é vacinada, o seu sistema imunitário irá agir como se determinado microrganismo estivesse na realidade a infectar o organismo e desenvolverá anticorpos contra ele. Futuramente, se o individuo for realmente infectado pelo agente para o qual está vacinado, a resposta imunitária será muito mais rápida e a infecção não se desenvolverá ou, a desenvolver-se, será muito menos grave.

In: https://hmsportugal.wordpress.com

Semana Mundial de sensibilização para a utilização de antibióticos

Semana Mundial de sensibilização para a utilização de Antibióticos (12-18 de novembro 2018) e Dia Europeu dos Antibióticos (18 de novembro de 2018) - 11º Aniversário

“Antibióticos: use-os com cuidado!”

 In: http://www.who.int/who-campaigns/world-antibiotic-awareness-week

Jogo interativo

In: http://apps.who.int/world-antibiotic-awareness-week/activities/en

World Antibiotic Awareness Week, 12-18 November 2018

In: http://www.who.int/campaigns/world-antibiotic-awareness-week/en/

Infografia - Areal Editores

What causes antibiotic resistance?

Níveis estruturais do corpo humano

O organismo como sistema aberto que regula o seu meio interno de modo a manter a homeostasia

O corpo humano é um sistema aberto.
A homeostasia refere-se ao conjunto de processos de regulação que consegue manter uma certa constância interna do organismo.

 In: Descobrir a Terra 9 - Areal Editores

Níveis de organização biológica do corpo humano

Os níveis de organização biológica do corpo humano são: químico (átomos e moléculas), celular (células e respetivos organelos citoplasmáticos), tecidular, órgãos, sistemas de órgãos e organismo.

 In: http://cicascience.blogspot.pt

Elementos químicos mais abundantes no corpo humano

Os elementos químicos mais abundantes no corpo humano são: oxigénio (O), carbono (C), hidrogénio (H), nitrogénio (N), cálcio (Ca), fósforo (P), potássio (K), sódio (Na), enxofre (S) e magnésio (Mg).

 In: http://estamosaprendiendociencias3.blogspot.pt

A formula do corpo

In: http://super.abril.com.br

Corpo Humano

Os dois sistemas básicos de referência de organização corporal correspondem às direções e cavidades:

 Homem Vitruviano In: https://pt.wikipedia.org

• Direções anatómicas (superior, inferior, anterior, posterior)

A descrição das direções anatómicas são referenciadas em: superior, inferior, anterior, posterior e lateral.

  In: http://pt.slideshare.net

• Cavidades (craniana, espinal, torácica, abdominal, pélvica)

As cavidades do corpo são: ventral e dorsal.

A cavidade ventral é subdividida em: torácica, abdominal e pélvica. 

A cavidade dorsal é subdividida em: craniana e espinal.

In: http://pt.slideshare.net

Contributos da ciência e da tecnologia para o conhecimento do corpo humano

São exemplos de contributos da ciência e da tecnologia para o conhecimento do corpo humano, respetivamente, a biologia, a medicina, os raios X e a TAC.

 In: Descobrir a Terra 9 - Areal Editores

Organismo humano em equilíbrio

O corpo humano é um sistema biológico complexo e está em constante interação dinâmica com o meio.

O organismo humano em equilíbrio físico, mensal, social e espiritual e em equilíbrio com o meio ambiente.

Estratégias de promoção da Saúde

Sociedade de risco

Exemplos de “culturas de risco”

Implementação de medidas de capacitação das pessoas que podem contribuir para a promoção da saúde

Campanhas de sensibilização

Exemplos de atuação na promoção da saúde individual, familiar e comunitário

Programa Nacional de Vacinação

 In: https://www.dgs.PT

Planeamento Familiar

 In: http://www.dgs.pt

A saúde e a sobrevivência de um indivíduo dependem da interação entre a sua informação genética, o meio ambiente e os estilos de vida que pratica!

Dia lnternacional para a Consciencialização do Linfoma - 15 de Setembro

Assinalou-se, no dia 15 de setembro, o Dia Mundial do Linfoma. Com o objetivo de aumentar o «conhecimento da população sobre o que são os linfomas», a Associação Portuguesa Contra a Leucemia (APCL), bem como a Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas (APLL) e a Associação de Apoio aos Doentes com Leucemia e Linfoma (ADL), decidiram divulgar um vídeo com sinais e sintomas deste tipo de tumor.

Pode dizer-se que o linfoma é um tumor maligno do sangue que origina o crescimento anormal das células do sistema linfático. Os linfomas podem dividir-se em dois tipos: linfomas de Hodgkin e linfomas não-Hodgkin. Este último é o tipo de linfoma mais frequente, abrangendo 90 por cento dos casos.

No entanto, o linfoma de Hodgkin é mais comum entre os adultos-jovens e é predominante no sexo masculino. Estima-se que em Portugal surjam 260 novos casos por ano deste tipo de linfoma, segundo o comunicado da APLL, ADL e APCL.

Os sintomas relacionados com esta doença podem manifestar-se de várias formas, nomeadamente com o tamanho dos gânglios linfáticos que podem localizar-se no pescoço, axilas ou virilhas.

Há ainda outros sinais como suores intensos durante a noite, febre, cansaço extremo ou repentina perda de peso que podem estar ligados ao linfoma.

In: https://life.dn.pt/saude/dia-mundial-do-linfoma/

Outubro de 2018 - Mês de prevenção do cancro da mama

Onda Rosa 2018 - 5ª edição

O movimento conhecido como Outubro Rosa nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990, para estimular a participação da população no controlo do cancro da mama.

A data é celebrada anualmente com o objetivo de promover a consciencialização sobre a doença e partilhar informações sobre o cancro de mama. Um pouco por todo o mundo, durante este mês, a cor rosa alastra-se com o objetivo de permitir sensibilizar a população para a temática da prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.

O Mês de outubro é assinalado por duas efemérides: a 15 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde da Mama e a 30 de outubro o Dia Nacional de Luta Contra o Cancro da Mama. É no período compreendido entre estas datas que a Liga Portuguesa Contra o Cancro desenvolve o movimento "Onda Rosa" procurando incentivar à prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.

In: https://www.ligacontracancro.pt/paginas/detalhe/url/onda-rosa