#NamorarSemViolência

 In: campanha #NamorarSemViolência

A violência é crime público. Apoiar vítimas é uma responsabilidade coletiva. Ligue 800 202 148 ou envie uma SMS para o 3060. A Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género regista, desde o início da pandemia, 1696 pedidos de ajuda nestas linhas.

In: https://www.cig.gov.pt

A Química do Amor

Sem querer diminuir aos vossos olhos a força e beleza de tão nobre sentimento, a verdade é que o “Amor” é um complexo fenómeno neurobiológico, baseado em atividades cerebrais que incluem o desejo, a confiança, o prazer e a recompensa e envolvem a ação de um número elevado de mensageiros químicos.

Quando duas pessoas estão apaixonadas, existe mesmo química entre elas: os cientistas já encontraram muitas relações diretas entre os compostos químicos que circulam no nosso sangue e atuam sobre o nosso cérebro e os nossos comportamentos nas diversas fases do Amor.

In: http://www.aquimicadascoisas.org

Feliz Natal e um Ano Novo, em segurança, cheio de saúde e esperança!

Caros e Caras Alunos/as, Famílias e Colegas, 

No final deste ano atípico e exigente, repleto de desafios novos e constantes, desejo a todos um Feliz Natal e um Ano Novo, em segurança, cheio de saúde e esperança! 

Boas Festas!

 Aguarela Natal do Senhor 2020

in: https://www.diocese-porto.pt/

Bom ano letivo 2020/2021

DGEstE - #EscolaEmSegurança - Regras Ensinos Básico e Secundário

DGEstE - Cuidados a ter no regresso às aulas

In: https://www.dgeste.mec.pt

Recomendações para crianças e encarregados de Educação da DGS

Boas férias:) Circuitos Ciência Viva!

Desejo a tod@s umas ótimas férias!

Em casa, na praia, no campo ou na cidade mergulhe no conhecimento😍

In: https://www.cienciaviva.pt/veraocv/2020/

Um país inteiro para descobrir com os Centros Ciência Viva como ponto de partida. Deixe-se guiar pela curiosidade - Circuitos Ciência Viva: um cartão, um guia, uma app 👀

Ambiente e Saúde - sejamos cidadãos responsáveis!

Neste Dia Mundial do Ambiente, 5 de junho, e neste final do Ensino Básico, sejam felizes e responsáveis relativamente ao Ambiente e à vossa Saúde!

Uma pessoa pode ingerir e respirar entre 70.000 e 121.000 partículas de microplásticos por ano, cujos efeitos sobre a saúde ainda são incertos, revela um estudo publicado esta quarta-feira.

In: https://sicnoticias.pt

Devido ao elevado custo da sua substituição quando avaria, os proprietários das viaturas optam pela solução mais barata: retirar os filtros de vez.
Nesta investigação SIC mostramos não só como esta prática bastante nociva para o ar que respiramos tornou-se comum e como bastaria que o Instituto da Mobilidade e dos Transportes já tivesse escrito nova regulamentação para a travar.

In: https://sicnoticias.pt

No Dia Mundial do Ambiente, ZERO renova apelo à sustentabilidade.

Numa altura em que temas como o aquecimento global e o aumento dos plásticos nos oceanos fazem cada vez mais parte do dia a dia, "ser mais sustentável" é a principal tarefa que se pede à população.

In: https://sicnoticias.pt

Aplicações da genética na sociedade

As Aplicações da genética na sociedade são imensas. No entanto, podemos destacar:

• Alimentos geneticamente modificados

Perigos no Prato. Aplicações para telemóveis já permitem interpretar rótulos
Perigos no Prato. Aditivos alimentares na origem de doenças

• Procriação medicamente assistida

• Medicamentos do Século XXI

Problemas bioéticos relacionados com as novas aplicações da genética na sociedade

 In: http://www.apbioetica.org/

Sistema nervoso e Saúde

Estudos epidemiológicos recentes mostram que as perturbações psiquiátricas e os problemas relacionados com a saúde mental tornaram-se a principal causa de incapacidade e uma das principais causas de morbilidade e morte prematura, principalmente nos países ocidentais industrializados (p. 13).

In: Programa Nacional para a Saúde Mental - 2017

In: Acidentes de Trabalho e Doenças Profissionais - orientações técnicas

O primeiro estudo sobre a saúde dos Portugueses mostra que as doenças musculoesqueléticas (lombalgias e cervicalgia), a depressão, as doenças da pele (principalmente acne, dermatite e psoríase) e as enxaquecas surgem como os problemas de saúde que mais afetam os portugueses.

 In: Retrato da Saúde 2018

O registo de utentes com perturbações mentais nos cuidados de saúde primários tem vindo a aumentar desde 2011, no que diz respeito às perturbações de ansiedade, às perturbações depressivas e às demências.

 In: Retrato da Saúde 2018

• Perturbações mentais

Os problemas de saúde mental podem incluir alterações do pensamento, do humor, da energia e/ou do comportamento, traduzindo-se em sinais e sintomas. Quando adquirem intensidade severa ou persistem no tempo, aliadas ao sofrimento e/ou disfunção, podem ser diagnosticadas como uma perturbação mental. Nestas incluem-se as perturbações de ansiedade, do humor (depressão, perturbação bipolar), perturbação obsessivo-compulsiva, as psicoses, a esquizofrenia, entre outras.

In: http://www.saudemental.pt/

 In: Saúde Mental em Números – 2015

 In: https://www.adeb.pt

• Doenças psicossomáticas - São doenças físicas provocadas por um estado emocional alterado e prolongado.

In: http://saude-socorrismo.blogspot.pt

• Doenças degenerativas do Sistema Nervoso

In: http://saude-socorrismo.blogspot.pt

• Violência

 In: https://apav.pt

• Consumo de substâncias psicoativas

 In: http://www.sicad.pt

 In: https://www.jellinek.nl/english/drugs-in-the-brain/

 In: https://juventude.gov.pt

Medidas que visam contribuir para o bom funcionamento do sistema nervoso

• Ambiente calmo e seguro,
• Não consumir substancias psicoativas,
• Dormir 8 horas por dia,
• Conviver com amigos e familiares,
• Ter apoio familiar e social,
• Ter uma vida tranquila,
• Ter tempo livre.